談起喝茶，市面上出現最多的要數減肥茶，其實茶葉中營養元素的作用遠不止這些，現代茶飲又有哪些功效呢？且隨小編細細道來這些研究成果。

　　（一）減肥

　　減肥的目的包含輕身和健美兩層含義。肥胖大都是由于人體代謝異常而導致的脂肪堆積，茶葉中的茶多酚、葉綠素、維生素C等成分能溶解脂肪，減緩脂肪的生成。其中，茶多酚能溶解脂肪；葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收；維生素C有加強膽固醇排泄的作用，所以能達到理想的效果。

　　（二）降脂

　　所謂的降脂就是指的降血脂，即血液中膽固醇的含量，用以預防高血脂癥的發生。由于肥胖病都是膽固醇偏高引起的，茶葉中的茶多酚不僅能溶解脂肪，還能限制血漿或肝臟中膽固醇含量的增長，限制動脈內壁上膽固醇的沉淀，所以飲茶還能降血脂。

　　（三）防止動脈硬化

　　動脈硬化是由于高血脂和肥胖引起的，健康的動脈是富有彈性的，但隨著時間后移，受累的動脈內膜局部受脂肪堆積，或發生異變，形成動脈粥一樣的硬化。由此可見，動脈硬化與脂肪聚集引起的肥胖關聯密切。而茶葉中的茶多酚能限制平滑肌的增長，可以預防動脈硬化的產生。

　　（四）預防冠心病

　　冠心病又稱為冠狀動脈粥硬化心臟病變，不難看出它與前面3種病癥關系密切，預防冠心病也就順理成章了。有關資料表明，不喝茶的冠心病發病率為千分之三十一，偶喝茶者降到千分之二十三，常喝茶的只有千分之十四。冠心病之所以會加劇是由于冠脈供血不足引起的，而茶多酚中的兒茶素在煎煮中會氧化形成茶色素，經實驗提示有抗凝、抗血栓形成等作用。

　　（五）降壓

　　高血壓是指收縮壓或舒張壓高出正常水平的一種癥狀。高血壓會引發動脈硬化、冠心病的各種病變，所以控制好血壓非常關鍵。茶多酚能提升血管的功能，茶黃素對血管緊張素有明顯的限制作用，直接降低血壓。

　　（六）延衰抗老

　　人體中若脂質氧化過度就證明人體衰老較為嚴重，采用一些抗*氧化的化合物可以降緩衰老的發生，如維生素C、維生素E等都延衰抗老。綠茶中的茶多酚抗*氧化效果高達百分之七十四，另外，茶葉中的氨基酸和微量元素也有一定的抗老作用。

　　（七）抗癌

　　抗*癌也指對各種惡性zhong瘤的預防作用。我國預防科學院對100余種茶葉進行活體內外測驗，其結果也證明了茶葉的抗*癌作用，茶葉中的化合物及兒茶素物質能降低原致癌物的強度，進而影響癌癥的發生。

　　（八）預防糖尿病

　　茶中降血糖的成分主要包括復合多糖、兒茶素類化合物、二苯胺三大類；另外，茶葉中的維生素C/B也能催生體內糖分的代謝作用。據有關報道，日本曾用茶葉（除咖啡堿后）制成了一種專治糖尿病的藥*物，經臨床試用，它跟胰島素作用類似。

　　（九）消炎去菌

　　研究表明，茶葉中的兒茶素對傷寒桿菌、白喉桿菌等多種病原病菌均有限制作用。茶葉中的黃烷醇類有消8炎的作用，還能增強腎上腺體的活躍度，從而降低毛*細血管的通性，止住流血。

　　（十）減輕煙毒

　　經常吸引的認識由于長期吸入尼古丁，易導致血壓上升、動脈硬化等癥狀而影響內部臟腑功能。據調查，每吸一支煙都會減少體內維生素C25mg。而經常喝綠茶不僅可以解煙毒還能補充維生素C，同時還能抑*制煙中的致癌物質蔓延，所以抽煙人士應多飲綠茶。

　　以上就是飲茶的十大好處，更多飲茶的好處相關內容，待小編下期分享。康瑞生物是專門加工袋泡茶、代用茶等不同類型的茶飲品廠家，歡迎您來咨詢！